Гимнастика для детей нужна для разных целей, среди них:

• Развитие координации движений. В процессе занятий дети учатся контролировать своё тело, улучшают чувство равновесия. Это помогает справляться с повседневной активностью и закладывает основу для более сложных физических навыков. 
• Укрепление мышц и связок. Регулярные упражнения помогают укрепить основные группы мышц и развить гибкость. Это способствует формированию правильной осанки и предотвращению возможных проблем со спиной в будущем. 
• Повышение выносливости и силы. Дети учатся выполнять простые, но эффективные упражнения, что помогает повысить общую выносливость. Они становятся более энергичными и активными, реже устают в повседневных делах. 
• Развитие социальной адаптации. Гимнастика часто проводится в группах, где дети взаимодействуют друг с другом. Это помогает развивать навыки общения, учит работать в команде и поддерживать других. 
• Формирование дисциплины и ответственности. Регулярные занятия помогают детям развивать чувство ответственности и дисциплины. Они учатся следовать указаниям, выполняют упражнения по инструкции и понимают, что от их усилий зависит успех занятий. 
• Интеллектуальное и эмоциональное развитие. Благодаря занятиям гимнастикой ребёнок получает много новой информации и ярких впечатлений. 
• Развитие логики и мышления. При выполнении гимнастических упражнений ребёнку необходимо постоянно изучать новые движения, осмысливать их, запоминать.